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Hallo März – Endlich Frühling?!

Gänseblümchen im Frühling

Der Frühling grünt so grün…

… wenn die Wiesenblümchen blühen. Leider nicht bei uns, denn in meinem Garten liegt noch Schnee. Nun gut, aber fairerweise muss man sagen der offizielle Frühlingsbeginn ist noch ein paar Tage hin! Aber vielleicht ist bei euch der Frühling schon angekommen?

Mit ihm kommen auch die ersten Wildwiesenpflanzen. Voller guter Wirkstoffe, die uns nun helfen können mit Schwung in die neue Jahreszeit zu starten. Frühlingszeit ist Kräuterzeit und da hupft das Herz einer Kräuterfee natürlich besonders hoch….

Nix wie raus an die frische Luft

Frühling bedeutet auch: Sich von den alten Schlacken zu befreien und fit zu werden. Dazu muss man sich nicht unbedingt Nahrungsergänzungsmittel kaufen! Helferlein zum Entschlacken, Loslassen und ‚Detoxen‘ aber auch Frühjahrsmüdigkeit wachsen direkt vor unserer Haustüre.

Nebst den Kräutern, die man jetzt schon findet ist auch die frische Luft gut für unsere Fitness und Seele. Darum nix wie raus, durchatmen und mal einen Blick in die vom Schnee befreiten Wiesen werfen.

Diese Frühlings-Wiesenwildkräuter tun besonders gut

Für viele werden die Schätze der Natur als „Un“Kraut  abgetan, zu Unrecht, muss ich sagen, denn da draußen vor unserer Haustüre warten viele Powerkräuter für uns.

Aber auch Bärlauch, Vogelmiere, Giersch, Brennnessel und Löwenzahn kann man schon langsam sammeln (je nach Witterung) und toll in seinen täglichen Speiseplan integrieren. Denn es gilt: Am besten direkt essen und seinem Körper die wertvollen Inhaltsstoffe, Mineralien und Vitamine zufügen um ihn zu stärken!

Warum du die ersten drei Gänseblümchen im Frühling pflücken solltest

Und, hast du schon geschaut? Etwas entdeckt? Sogar gesammelt? Vielleicht findest du ja Gänseblümchen. Dann bleib ja stehen und vernasche die ersten drei (vorausgesetzt es handelt sich um eine saubere Wiese) an Ort und Stelle – denn schon früher sagte man sich, wenn man die ersten drei Gänseblümchen im Jahr isst, bleibt man gesund und fieberfrei. Schaden kann es sicher nicht!

Ich habe heute bereits die ersten drei geerntet, auf einem Sonnenhang hier in Altenmarkt, ich war ganz entzückt, welche gefunden zu haben! Okay, ich hab einen Freudentanz absolviert.

Lebenselexier Vogelmiere

Vogelmiere Frühling

In meinem Garten hab ich bis auf Vogelmiere nichts entdecken können. Einfach noch zu viel Schnee. Ich freu mich aber über die kleinen Erfolge und so wird die Vogelmiere wird schon fleißig geerntet (kann man übrigens bis in den Oktober hin gut machen).

Nicht nur, dass sie sehr gut schmeckt, sie ist ausgesprochen gesund! Die Vogelmiere enthält nämlich sehr viel Vitamin C, Saponine (antibakteriell, entzündungshemmend) und Mineralsalze.

Übrigens ist sie ein Geheimtipp gegen Frühjahrsmüdigkeit! Denn sie regt den Stoffwechsel an.

Entschlacken mit dem Löwenzahn

Gern möchte ich dir auch noch den Löwenzahn vorstellen. Ja, klar, du kennst ihn schon, aber wusstest du auch, was der so drauf hat? Er ist auch einer der ersten Blütenboten im Frühling auf der Blumenwiese und verwandelt mit seinen gelben Blüten jedes grüne Platzerl in ein Sonnenmeer. 

Aber der Löwenzahn kann noch viel mehr, als nur gut ausschauen. Er gehört zu den Bitterpflanzen (Inhaltsstoffe: Taraxin und Inulin). Er wirkt unter anderem entwässernd, Stoffwechsel anregend, blutreinigend und verdauungsfördernd.

Probiere doch mal einen Löwenzahnessig als Frühjahrskur!

Zeit für Mamas Frühlingskur

Noch mehr Frühlings-Projekte

Hast du jetzt richtig Lust bekommen? Dann hopp – Schau doch mal in meinem Archiv vorbei, da hab ich schon ein paar tolle Artikel passend zu diesem Thema. Und ein paar werden folgen, denn der Frühling fangt ja gerade erst an 😉

Löwenzahn sammeln
Buchtipp im Frühling

Langsam geht auch wieder die Buchsaison an! Und die Rezensionsexemplare stapeln sich wieder – wie ich das liebe. Denn in Kräuterbüchern zu schmökern ist wirklich wunderbar für mich!

Zum Buch: Gesund mit heimischen Heilpflanzen

Dass die Heilung direkt vor unserer Haustüre wächst behandeln Anne Wanitschek und Sebastian Vigl in ihrem Buch „Gesund mit heimischen Heilpflanzen“ Sie zeigen uns wie man mit nur 10 Heilkräutern 100 Beschwerden und Erkrankungen behandeln kann. Auch sie betonen den regionalen Bezug der Kräuter zu uns, wie wichtig es ist, dass wir in unserer Umgebung schauen, was wir brauchen. Denn heimische Geister brauchen heimische Kräuter, sag ich immer. Anne Wanitschek und Sebastian Vigl zeigen uns zehn Heilpflanzen aus unserer Umgebung, egal ob Stadt oder Land! Sie sind leicht zu erkennen, wissenschaftlich gut erforscht und vielseitig. Ergänzt wird das Werk vom „Extrembotaniker“ Jürgen Feder.

Auch drei typische Frühlingskräuter haben ihren Platz in dem Buch gefunden: Gänseblümchen, Löwenzahn und Brennnessel! Weitere  Stars in dem Kräutergesundheitsratgeber sind: Hopfen, Schafgarbe, Silber-Weide, Breit- und Spitzwegerich, Nelkenwurz, Holunder, Kapuzinerkresse, Eleu-Wurzel.

Anne Wanitschek & Sebastian Vigl
Gesund mit heimischen Heilpflanzen*
humboldt Verlag

(*Affiliate Link zu Amazon)


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