Meine grosse Leidenschaft gehört den Kräutern. Es ist einfach faszinierend, was Pflanzen, die direkt vor unserer Haustüre wachsen, so drauf haben. Leider ist das Wissen unserer Groß- und sogar Urgroßeltern etwas in Vergessenheit geraten. 

Die Kräuter Leidenschaft

Leider hab ich selbst keine Oma mehr, die mir ihr Wissen weitergeben kann, aber ich erinnere mich noch an die selbstgerechte Ringelblumensalbe, die bei ihr im Kühlschrank stand, und die der Grund für ihre weichen Hände war. Auch meine Mama hat mir ein paar Hausmittelchen mit auf den Weg gegeben. Meine botanische Neugier hab ich eindeutig von ihr. Mit Lust auf mehr Wissen, hab ich mir in meiner ersten Schwangerschaft einen großen Traum erfüllt und die Ausbildung zur TEH-Praktikerin gemacht.

TEH bedeutet Traditionelle Europäische Heilkunde und beschäftigt sich mit den regionalen Heilpflanzen und Kräuter. Mit Hauswurz statt Aloe, zum Beispiel.

Der sanfte Weg mit Duft – Aromatherapie

Ein Teil der Ausbildung war auch die Aromatherapie, die mir gerade in der Schwangerschaft sehr viel gebracht hat. Da ich da aber leider ganz und gar kein Profi bin, hab ich heute eine Expertin mitgebracht! Die liebe Bettina von aetherio love & science. Kennengelernt hab ich Bettina über unsere gemeinsame Leidenschaft und ich bin großer Fan ihrer Sprays. Vor allem der Babyhelfer-Spray (überreizt und müde) begleitet uns täglich in den Schlaf. Und der Mama-Helferspray ist ein toller Unterstützer im Wochenbett.

Bettina erzählt uns heute im Experteninterview, was der große Vorteil von ätherischen Ölen ist und welche sie immer zuhause hat.

Bettina von aetherio love & science im Experteninterview

Wer bist du – magst du dich kurz und knackig meinen Lesern vorstellen? (Name, Herkunft, Kinder, Ausbildung,…)

Hallo, ich bin Bettina. Unsere drei Kinder sind 6 und 3 Jahre & 8 Monate alt. Ich habe Biochemie und Molekularbiologie studiert und ziemlich viel Freude an der Wissenschaft vom Leben.

Wie bist du zu den ätherischen Ölen gekommen?

In den Sommerferien durfte ich als Teenager in der Apotheke meiner Tante und meines Onkels jobben. Meine Tante kannte sich damals schon sehr mit ätherischen Ölen aus und hat die Liebe für natürliche Düfte an mich weitergegeben. Als ich dann im Studium lernte, wie sehr die Wirkung von ätherischen Ölen auf die Psyche und den Stoffwechsel wissenschaftlich untersucht und belegt wird, war ich restlos begeistert.

Was ist der grosse Vorteil gerade bei der Anwendung bei Babies, Kind und Schwangeren?

Ätherische Öle enthalten die wertvollsten Pflanzenstoffe in ihrer naturreinen Form. Sie bieten also die Möglichkeit, die ganze Familie mit Kräuterhelfern zu unterstützen. Da sie durch die Nase wirken, muß man nichts einnehmen. Gleichzeitig wirken sie natürlich sanft, so wie Kräutertee durch die Nase. 

Was gilt es unbedingt zu beachten?

Ätherische Öle sind hochkonzentriert und müssen sehr stark verdünnt werden. Dazu bieten sich Trägeröle wie Mandel- oder Sesamöl an, zum Massieren. Oder Wasser bzw. Alkohol, um mit ätherischen Ölen – stark verdünnt – den Raum zu beduften.

Außerdem sind einige Öle komplett ungeeignet für Babys oder Schwangere, da hat es auch schon Unfälle gegeben! Für Einsteiger empfehle ich sehr gerne das Buch „SOS Hustenzwerg“ (*Affiliate Link – zum Beispiel bei Amazon, Anm. Anja) der Österreicherin Ingrid Kleindienst-John und die Facebook-Gruppe AromaMAMA , die von den wunderbaren Fachfrauen Eliane Zimmermann und Sabrina Herber betreut wird.

Welche Öle hast du immer zur Hand, Bettina?

Die ätherischen Öle Lavendel (*Affiliate Link) und Zitrone (*Affiliate Link) sind bei uns immer im Haus. Lavendel gilt ja als „die Hauspotheke in nur einem Fläschchen“ und ist das häufigste Öl in der Krankenhausaromatherapie. Wegen seiner beruhigenden Wirkung wird es in der klinischen Pflege gegen Schlafstörungen und Ängste eingesetzt. Dazu kommen seine desinfizierenden Eigenschaften.

Zitrone schätze ich für ihre tonisierende und anregende Wirkung. Sie wirkt konzentrationssteigernd und ist zum Beispiel in Mischungen für besseres Lernen enthalten. Ich nutze Zitrone für die Büroarbeit und im Mama Baby Yogaspray Little Om, um mich zum Sport zu motivieren.

In der oben genannten Facebook-Gruppe werden auch immer wieder Hydrolate empfohlen, also wässrige Pflanzenauszüge. Diese kann man unverdünnt anwenden. Rosenhydrolat wirkt laut Fachliteratur entzündungshemmend und Immortellenhydrolat wird gegen Prellungen und blaue Flecke empfohlen. Die gibt es ja quasi ständig in einem Haushalt mit Kindern!

Deine Sprays sind wundervoll. Wie sind sie entstanden?

Als ich meinen ersten Sohn bekam, war ich auf der Suche nach babygeeigneter Aromatherapie. Und die gab es nicht, vor allem nicht zum praktischen Sprühen für zu Hause oder unterwegs. Da habe ich mir ein kleines Labor eingerichtet und die Rezepturen entwickelt. Dabei greifen die Sprays die typischen Herausforderungen junger Familien auf. Zum Beispiel ist jedes Baby mal überreizt und müde, oder?

Neben den geeigneten Bio-Ölen in babysanfter Konzentration war es mir auch sehr wichtig, den Alkoholgehalt meiner Sprays so niedrig wie möglich zu gestalten. Normale Aromasprays enthalten sehr viel Alkohol – das ist ungeeignet für kleine Näschen. Als die Rezepturen fertig waren, haben viele Freunde mit ihren Kleinen getestet und ihre Begeisterung hat mich dann ermuntert, die bio Sprays online anzubieten.

Liebe  Bettina, wo kann man deine Sprays bekommen?

Ihr findet die bio Sprays für Babys, Mama und Kids in meinem Onlineshop auf aetherio.de und würde mich sehr freuen, wenn ihr sie einmal ausprobiert.

Liebe geht durch die Nase!

Danke für das tolle Interview, liebe Bettina und viel Erfolg mit deinen Düften. Im Text findet ihr Affiliate Links. Ich persönlich mag die Primavera Öle, die bekommt man in der Apotheke, im Bio-Laden ums Eck oder eben auch online (zum Beispiel wie verlinkt bei Amazon)

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*Für mehr Fairness & Transparenz im Netz:  Was sind Affiliate Links? Bei sogenannten Affiliate Links handelt es sich um Links, die zu einer anderen Webseite führen, wo ihr bestimmte von mir vorgeschlagene Produkte erwerben könnt. Bei einem Kauf von euch, bekomme ich dann von dem Unternehmen ein kleinwenig Provision, das allerdings ohne jegliche Einwirkung auf euren Kaufpreis.