Update aus dem vita club: (m)ein Babybauch & der innere Schweinehund*

Okt 26. 2016

Seit Anfang September bin ich ja als Brand Ambassador für den vita club unterwegs und erfreue mich über die gesponserte Mitgliedschaft bis Jahresende um fit und gesund durch meine Schwangerschaft zu kommen. Tolle Sache!

#ichbindabei

Fit durch die Schwangerschaft

Denn ich finde gerade in der Schwangerschaft ist es sehr wichtig auf sich zu schauen, für eine bessere Kondi, mehr Luft kn den Lungen, einem klaren Kopf.

Und: einfach mal zu trainieren ohne abnehmen zu wollen ist auch mal was, übrigens. Das genieße ich besonders.

Warum Fit(ness) in der Schwangerschaft so wichtig ist hat und auch Mama-Fitness-Bloggerin Ulli letztens im Interview verraten.

Meine Meinung dazu hat sich dadurch bestätigt.

(M)ein Fitness Update – #mamamachtsichfit

Im September ging es los mit dem Training im vita club und ich war super motiviert und auch sehr fleissig.

Frei nach dem Motto: Frischer Besen kehrt gut – oder?

Der Bauch war noch klein, ich glaube kaum einer hat vermutet, dass da ein Baby-Fisch an den Milon-Geräten mittrainiert. Und um ehrlich zu sein, viel mir alles noch leichter.

Der Bauch wächst

Mittlerweile schaut die ganze Sache a bisserl anders aus! Der Bauch ist kaum zu übersehen und auch meine Kondition leidet enorm. Sagen wir mal, ich fühl mich eher wie 80, als 35…. Dennoch versuche ich regelmässig zu trainieren um Geist und Kreislauf anzuregen.

Denn eins funktioniert immer: Sport GEGEN Müdigkeit und Antriebslosigkeit.

Ungewollte Trainingspause…

Hin und wieder muss sich nur leider wirklich überwinden. Vor allem nach einer Pause…

Das fiel mir im Oktober leider schwer und ich muss gestehen, ich war nicht so brav.

Ich weiß, Ausreden sind doof, aber ich hatte wirklich meine Gründe! Schwöre!

Denn zuerst sind wir ja nach Mallorca, danach war ich gleich eine Woche krank und im Bett. Die Woche danach brauchte ich zu Regeneration im Allgemeinen… und dann gings für eine Woche halb geschäftlich und halb privat in die USA (Bericht folgt).

Meet the: innere Schweinehund….ahhhh!

Jetzt bin ich wieder da. Und sollte diese Pause beenden und meinen inneren Schweinehund mal ganz schnell überwinden um wieder auf Spur kommen. Wegen meinem Rücken, meiner andauernden Müdigkeit und für das bisschen Me-Time. Aber wie überwindet man sich nach knapp vor Wochen Pause.

Hierzu hat meine liebe Blogger-Kollegin Sonja von Ginger in the Basement ein paar Tipps. Danke meine Liebe!

Gestern abend hab ich mich also aufgerafft, den Schweinehund in seine Schranken verwiesen und mein Training wieder aufgenommen. Und es tat sooooo gut!