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Verspannter Rücken ade!

Die besten Übungen für einen entspannten Mama-Rücken | Gastbeitrag von Südstatdmutter Tamara So ein Mama-Alltag bringt für den Körper ganz schön viele Herausforderungen mit sich. Hat man ein Baby oder kleines Kind, verbringt man viel Zeit damit, den Nachwuchs hochzuheben oder herumzutragen. Wenn neben dem Mama-Sein auch noch der Beruf angesagt ist, steht dort oft langes Sitzen oder Stehen am Programm. Dann...

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